Alléger les fardeaux

En avoir « plein le dos » est une expression courante. Comme la solidité d’une maison qui commence par des fondations solides, l’équilibre de notre colonne vertébrale commence par le sacrum. Cet os très particulier est constitué de 5 vertèbres soudées qui vont servir de référence et d’appui pour tout l’organisme.

Au-delà de l’aspect mécanique, le sacrum est une zone réflexe qui, comme les pieds, porte tout le corps. Il est également en lien avec le méridien de la vessie en lien avec les vieux schémas, les vieilles habitudes, les croyances personnelles et de nos aïeux (transgénérationnel), c’est-à-dire nos fondations psychiques.

Le travail de cet activateur sera indiqué en cas de douleur de bassin et de lombalgie, de sciatique, de cervicalgie, troubles du système génito-urinaire, système reproducteur, dysménorrhée, ménopause, andropause, constipation, migraine et maux de tête, troubles du sommeil, asthénie, dépression, changement de repère de vie ou de croyance, expérience traumatique…

Pour stimuler cet activateur, repliez vos doigts et utilisez la partie dure de vos poings pour faire circuler la vie sur l’arrière du sacrum. Massez en faisant des arcs de cercle en remontant vers les lombaires. Faites ce travail de 2 à 5 minutes.