Déployer ses ailes

Le gros orteil est une zone réflexe très importante. On y trouve la zone des cervicales, de la thyroïde (expression de soi), le méridien de la Rate-Pancréas (régulation des rythmes et du système hormonal, glycémie…), le méridien du foie (image de soi) et notamment le point colère. On y trouve la zone réflexe de l’oesophage (ce qui reste en travers de la gorge) et du cerveau. L’orteil droit, Yin, est en rapport avec notre dimension terre et animale. L’orteil gauche est en rapport avec le Yang et notre partie « céleste » et divine. L’étirement des gros orteils va permettre à la dimension la plus instinctive et intuitive de s’ouvrir et de se redresser. Relever la tête est le commencement de la sortie de la posture de fermeture et de repli. Elle évite d’être recroquevillé sur soi. Lorsque l’individu rayonne de qui il est, il porte l’image de l’ange qui déploie ses ailes tout en gardant les pieds sur terre. Cet activateur trouvera du sens dans les problèmes de cervicales, thyroïde, troubles digestifs, troubles du sommeil, anxiété, dépression, migraine et maux de tête…

La technique est simple : elle consiste à attraper le gros orteil sur les côtés et à l’étirer avec douceur, comme si on voulait l’allonger. Puis on relâche doucement. On va faire ce « pompage » pendant quelques minutes de chaque côté, à droite, puis à gauche. Si vous n’avez pas la souplesse nécessaire pour attraper vos orteils, vous pouvez demander à un tiers de le faire pour vous. Il pourra alors faire les deux en même temps. Restez allongé (lit ou canapé) et laissez vous étirer les orteils. La traction juste décolle légèrement le talon.