L’intestin grêle
L’intestin grêle
L’intestin grêle mesure environ 5 mètres et comprend 3 parties : le duodénum, le jéjunum et l’iléon. Il se situe entre l’estomac et le gros intestin. Sa paroi a la surface d’un terrain de tennis (200 m2) et sa fonction est la digestion et l’assimilation des nutriments (glucose, acides aminés, acides gras, vitamines, fer…) afin qu’ils passent dans le système sanguin pour nourrir l’ensemble des cellules de notre organisme.
Les pathologies de l’intestin grêle sont l’inflammation ou ulcération de la muqueuse ou son l’altération immunitaire : maladie de Crohn, MICI, ulcères… mais également en lien avec un déséquilibre de sa flore Candida albicans, SIBO…
Prendre soin de son intestin, c’est prévenir les problèmes d’allergies ou de maladie auto-immune ou d’inflammation.
Pratiquez avec David Sayag
Respiration active
Les chemins du ventre
La porte du coeur
Libérer le foie
Libérer l’estomac
Apaiser l’animal intérieur
Retrouver une vision claire
Lâcher prise
Hygiène de vie
- Le stress sera le plus grand ennemi de l’intestin : le ralentir ou le suractiver. Les AAG permettront l’apaisement intérieur.
- Ne pas boire pendant les repas, ce qui dilue l’acidité de l’estomac et détériore le processus d’assimilation.
- Adopter l’alimentation la plus saine et la plus anti-inflammatoire possible. Exclure le blé (privilégiez des céréales sans gluten ou moins pro-inflammatoires comme l’épeautre ou le kamut). Exclure tous les produits laitiers. Les résultats seront à la hauteur de votre investissement.
- Mâchez jusqu’à liquéfaction pour décharger l’intestin qui ne possède pas de dent.
En cas de suspicion de candidose, qui peut être à l’origine de fermentation importante (ballonnement après le repas), il sera indispensable de stopper tous les sucres.
Phyto-Aromathérapie
- Boire des infusions d’achillée millefeuille va nettoyer et stimuler l’intestin.
- Faire des cures de chlorophylle (chlorella ou spiruline…) va assainir l’intestin. La L.Glutamine aidera à cicatriser la perméabilité intestinale.
- Si l’estomac est douloureux (car en lien avec l’intestin), préparez un roll-on ou un flacon avec 20% d’huile essentielle de lavande vraie ou camomille romaine, 10% d’huile essentielle de laurier noble ou d’angélique, ou gingembre ou petit grain bigarade, et 70% d’huile vierge d’abricot ou d’amande douce en cas de spasmes.
Les messages du corps
- Son rôle est le tri entre le sain et le toxique afin de se construire et de se nourrir. Sur le plan émotionnel, la pathologie naît du refus d’assimiler une situation. « C’est trop pour moi. »
- Il exprime la difficulté à faire le tri dans ses pensées ou dans sa vie avec les gens toxiques et envahissants.
