La hanche
La hanche
La hanche est la plus grosse articulation du corps. La tête du fémur vient s’inscrire dans le bassin, ce qui la rend très solide et stable mais peu mobile. C’est une articulation facilement sujette à l’arthrose, ce qui génère rapidement des raideurs importantes. L’articulation peut facilement être perturbée par les lombaires, les viscères, mais également les articulations inférieures (genou, cheville, pied). Les tendinites des muscles fessiers sont également très fréquentes.
Pratiquez avec David Sayag
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Hygiène de vie
- Les muscles de la hanche sont puissants et souvent spasmés. La première clé de longévité de l’articulation est la souplesse. Ramenez votre genou vers la poitrine chaque jour. Entretenez votre grand écart > aussi petit soit-il. Ouvrez vos hanches, genoux écartés et pieds collés.
- Marchez d’un bon pas quotidiennement.
En cas d’arthrose, de crise inflammatoire ou de tendinite: arrêt strict des produits laitiers, des sucres rapides et des protéines issues des animaux quadrupèdes le temps de sortir de la crise douloureuse.
Phyto-Aromathérapie
- L’aubier de tilleul pour nettoyer les tendons.
- La silice organique pour les reconstituer.
- La chondroïtine (attention si vous êtes sous anti-coagulant) et la glucosamine pour le cartilage.
En cas d’inflammation, un drainage du foie est indispensable pour digérer et éliminer les toxines et les émotions (principalement les colères). Se référer au chapitre « foie ».
Les messages du corps
- L’articulation de la hanche a la forme d’un fœtus enveloppé dans un placenta joué par le rôle de l’iliaque. La tête fémorale est accrochée au fond de la cavité par un ligament à l’image du cordon ombilical. La hanche est donc en lien avec notre fœtus intérieur qui porte notre histoire anténatale (mémoire intra utérine, identité, dette, transgénérationnel…).
- La hanche nous parle également des liens fusionnels et des vécus de séparation (abandon, trahison…).
