La mâchoire
La mâchoire
L’os de la mâchoire, la mandibule, est stabilisé par deux articulations puissantes : les ATM (articulation temporo-mandibulaire). Ces articulations ont la particularité d’être en suspension. Leur équilibre est donc soumis aux tensions musculaires du crâne, des dents (occlusion, caries…), des cervicales et des épaules. La partie gauche est également en relation avec les tensions cardiaques, le bruxisme est l’expression d’une charge neurologique importante, il peut conduire à une usure précoce des dents, il peut même les casser. Les déséquilibres peuvent être source de maux de tête et de migraines, de douleurs cervicales, troubles du sommeil, troubles oculaires, sinusites…
Pratiquez avec David Sayag
Choisissez un AAG pour commencer
Les AAG à activer
Lâcher-prise
Calme comme un lac
Agir avec souplesse
Apaiser le coeur
Vider son sac à dos
Apaiser l’animal intérieur
Libérer la mâchoire
Le grand réalignement
Alléger les pensées
Hygiène de vie
- Prenez du temps pour vous et gérez votre stress. Du temps pour respirer, lire, vous masser, vous détendre… Toutes les techniques de relaxation et de respiration (Qi Gong, yoga, sophrologie…) apporteront un bénéfice. Combien de temps vous consacrez-vous chaque jour ?
Phyto-Aromathérapie
- Des plantes relaxantes comme l’ashwagandha, la rhodiola, l’aubépine et des cures de magnésium amélioreront grandement l’état de stress.
- Appliquez sur le sternum, le soir au coucher : de l’huile essentielle de lavande 3%, d’orange douce 3%, de camomille noble 5%, de petit grain bigarade 5%, d’oliban 2%, de bergamote 2%, et de l’huile vierge de millepertuis à 80%.
Les messages du corps
- Serrer les dents est un acte réflexe d’effort, de retenue ou de survie. Notre animal intérieur (cerveau limbique et reptilien) vit le danger et ne lâche pas.
- Je suis en état de survie. Je tiens bon ou résiste depuis trop longtemps. Je mets un interdit à ce que je voudrais dire ou faire.
- Il y a une charge émotionnelle intense que ce soit la peur, la colère ou la tristesse.
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