Le coude
Le coude
Le coude est une articulation très fragile. Contrairement à l’épaule ou au poignet, il ne bouge que dans un seul axe. Il permet d’ajuster la distance entre la main et l’épaule. C’est donc, comme le genou, une articulation d’adaptation. C’est un carrefour musculaire, vasculaire et nerveux important. La pathologie la plus connue est la tendinite (épicondylite ou tennis elbow) mais il existe de nombreuses autres problématiques. Nous accorderons une grande importance aux tensions de la main et du poignet qui sont une source fréquente des douleurs du coude.
Pratiquez avec David Sayag
La porte du cœur
Lâcher prise
Calme comme un lac
Oui à la vie
Agir avec souplesse
Apaiser le cœur
Le point du surfeur
Passer à l’acte
Vider son sac à dos
Alléger les pensées
Libérer la mâchoire
Le point du doberman
Superman
Hygiène de vie
- Stoppez les produits laitiers, les sucres rapides et les protéines issues des animaux quadrupèdes le temps de sortir de la crise douloureuse.
- En cas de pratique sportive, vérifiez les gestes techniques et la qualité du matériel.
- Les ondes de choc proposées par les kinés nettoient les tendons en profondeur de manière très efficace.
Phyto-Aromathérapie
- Aubier de tilleul pour nettoyer les tendons.
- Silice organique pour les reconstituer.
- Curcuma (attention en cas de vésicule biliaire fragile) concentrée pour baisser l’inflammation.
En cas de tendinite, un drainage du foie est indispensable pour digérer et éliminer les toxines et les émotions (principalement les colères). Se référer au chapitre « foie ».
Nettoyage des tendons par application d’huiles essentielles, 2 à 3 fois par jour : immortelle (10%), gaulthérie (10%), eucalyptus citronné (10%), menthe poivrée (3%), lavande vraie (5%), laurier noble (2%), huile végétale d’arnica (60%).
Les messages du corps
- Je suis rigide, bloqué ou contraint dans ma manière d’agir.
- J’ai du mal à plier et m’adapter dans mes actions ou face à une situation.
Les méridiens du poumon et gros intestin sont en lien avec le sens du contrôle, les insécurités et le vécu d’agression. Également avec les problématiques de territoire et le besoin de « jouer des coudes ».
Les autres méridiens du coude sont en lien avec l’énergie du cœur et donc la dimension émotionnelle, les pulsions, les désirs, les besoins de réalisation. Tout ce que nous subissons, que nous n’acceptons pas…
