Le système osseux
Le système osseux
L’arthrose est une pathologie qui nous concerne tous. Elle consiste en une usure précoce des articulations. Lorsqu’elle atteint une seule zone (genou, hanche, cervicales…), référez-vous aux AAG spécifiques à l’articulation. Lorsque l’usure est générale, le corps nous parle de son épuisement énergétique et de la présence d’acidité dans l’organisme, parfois depuis des dizaines d’années. L’arthrose est toujours en lien avec la raideur. Elle peut être la conséquence d’une tension d’origine physique, psychique ou tout simplement de notre assèchement interne lié à notre vieillissement… Souplesse rime avec jeunesse !
En cas d’inflammations (arthrite), une hygiène alimentaire anti-inflammatoire et un drainage du foie (digestion des toxines et des émotions) sont indispensables.
L’ostéoporose est également l’expression d’un épuisement de l’énergie fondamentale. La stimulation musculaire est indispensable pour maintenir la densité osseuse.
Du point de vue de la médecine chinoise, le système osseux est nourri par les méridiens des reins et de la vessie. Ils gèrent les eaux (os) qui sont la source de notre vitalité et de notre longévité. Les méridiens rate-pancréas et estomac contrôlent les reins et la vessie. Les « soucis », l’alimentation trop riche, un système hormonal déréglé, sont susceptibles d’épuiser nos réserves.
Pratiquez avec David Sayag
Le point racine
Remettre la vie en mouvement
La porte vitale
Horloge interne
Réchauffer les reins
La posture de la pyramide
Essorer les lombaires
Libérer le foie
Les chemins du ventre
La porte du cœur
Chaque jour un pas
Hygiène de vie
- Misez sur une alimentation générale équilibrée riche en aliments non transformés.
- Limitez les produits laitiers (hormones et croissance), les sucres rapides et les protéines issues des animaux quadrupèdes.
- Le travail de la souplesse générale est une clé essentielle.
- La gestion du stress, le repos et la qualité de sommeil jouent également un rôle important.
- La première qualité physique à développer pour s’entretenir est la souplesse. La musculation permettra de limiter l’ostéoporose.
- L’oxygénation en profondeur par les techniques de respiration (Qi Gong), la marche sont d’excellents compléments.
Phyto-Aromathérapie
- La chondroïtine (attention si vous êtes sous anti-coagulant) et la glucosamine pour le cartilage.
- Silice organique pour soutenir le cartilage.
- Curcuma concentré (attention en cas de vésicule biliaire fragile) pour son aspect anti-inflammatoire.
- Poudre de coquille d’huître, vitamines générales (notamment D) pour reminéraliser.
Les messages du corps
- Je suis fatigué, j’ai été au-delà de mes limites.
- Mes batteries sont vides.
L’énergie des reins peut être épuisée par les stress, les épreuves et les deuils. Il y a peut-être des deuils non faits, de personne physique ou symbolique à faire (reconnaissance, amour inconditionnel…).
