Les chemins du ventre

Cet activateur est issu de la tradition japonaise (Shiatsu). Simple d’utilisation, il permet de stimuler et libérer tout l’abdomen, lieu de stockage de toxines et de charges émotionnelles. Dans la lecture orientale, chaque organe permet une digestion alimentaire, mais sert aussi à digérer les expériences de la vie. Un ventre qui va bien est un organisme et un esprit qui vont bien.

Cet activateur sera un soutien pour toutes les problématiques digestives, tension du foie, de la vésicule biliaire, de l’estomac, les constipations, les colites, la maladie de Crohn, les lombalgies, les sciatiques et cruralgies, les douleurs de hanche, la fatigue, les troubles du sommeil, l’anxiété, la dépression, les migraines et maux de tête…

Allongez-vous sur le dos, les jambes repliées. Écartez vos pieds de la largeur du bassin et laissez vos genoux venir l’un contre l’autre. Votre abdomen est maintenant bien détendu.

Placez vos deux majeurs à la gauche du nombril. Inspirez puis appuyez doucement sur le ventre. À l’inspiration, relâchez l’appui et déplacez vos mains sous le nombril. Appuyez de nouveau pendant l’expiration. De pression en pression, vous allez suivre un chemin excentrique autour du nombril qui va grandir progressivement. Vous allez rencontrer tous les organes de l’abdomen et favoriser la circulation de la vie en vous. Certaines zones peuvent être douloureuses, ne forcez pas. Respectez la tension imposée par votre ventre.

Cette technique est déconseillée pour les femmes enceintes, pour toute personne porteuse de matériel dans le ventre (filet pour hernie inguinale, endoprothèse…) ou des calculs biliaires importants.