Les troubles circulatoires
Les troubles circulatoires
Les troubles circulatoires sont fréquents. Le sang est emmené du cœur vers les organes par les artères. Le retour du sang et des liquides vers le cœur se fait par les veines et par le réseau lymphatique. Les veines n’ont pas la capacité de se contracter et comptent sur la contraction des muscles voisins pour se vider. Le système lymphatique est extrêmement lent car il prend le temps de nettoyer les toxines et les microbes présents dans l’organisme.
Le ralentissement du retour liquidien peut générer bien des désordres : jambes lourdes, œdèmes, varices, varicosités… La médecine orientale attache une grande importance à l’équilibre du foie responsable de la viscosité du sang et à la présence des glaires (mucosité – toxines) dans le corps qui bouchent le réseau lymphatique. L’ostéopathie s’intéresse au blocage des articulations périphériques, à la stagnation lorsqu’elle est localisée et aux diaphragmes (pelvien, respiratoire et thoracique). Les troubles sont plus manifestes chez les femmes car la masse musculaire est moindre et surtout le système hormonal joue un rôle sur la composition du sang.
Pratiquez avec David Sayag
Remettre la vie en mouvement
Horloge interne
Laisser la vie circuler
Respiration active
La porte du centre
Le palais du coeur
Oui à la vie
Chaque jour un pas
HYGIÈNE DE VIE
- Le mouvement est la clé d’une bonne circulation. Alors bannissez la sédentarité. Marchez quotidiennement d’un bon pas et évitez de piétiner.
- Terminez chaque douche par du froid sur vos membres inférieurs, jusqu’au périnée.
- Dans certaines situations, les bas de contention et la déclive légère du lit sont utiles.
- Attention aux graisses animales et aux graisses saturées qui produisent beaucoup de mucosités.
PHYTO-AROMATHÉRAPIE
- Le gingko biloba, la vigne rouge, le marronnier d’Inde et l’hamamélis ont une action très importante sur la circulation sanguine.
- Des cures en gélules, notamment pendant les périodes chaudes, seront d’un grand soutien.
- Des cataplasmes d’huile de ricin sur le ventre auront une action très efficace pour détoxiner l’organisme et le réseau lymphatique. Appliquez l’huile sur le ventre et laissez une bouillotte 45 minutes. Faites le protocole tous les jours pendant une semaine pour commencer puis espacez progressivement.
- Un mélange d’huiles essentielles d’immortelle (5 %), cyprès (5 %), menthe poivrée (5 %), lentisque pistachier (5 %) et huile vierge d’amande douce (80 %) peut être appliqué sur les jambe chaque jour pour soutenir la circulation.
MESSAGES DU CORPS
- Le sang est l’expression de la vie qui circule en nous. Son ralentissement est l’expression d’un manque de joie. Les colères du foie sont peut-être trop importantes. Il y a peut-être des freins à l’expression de la vie : « Je ne mérite pas, je n’ai pas le droit, j’ai honte… Qu’est-ce qui empêche la vie de s’exprimer librement en moi ? Qu’est-ce que je ferai si je n’avais plus peur ? »
