L’expérience traumatique
L’expérience traumatique
Il est des expériences de vie dont l’intensité est telle qu’elles nous marquent à vie physiquement mais également psychiquement. L’information tourne alors en boucle dans notre cerveau. Elle peut malheureusement perdurer, sembler disparaître mais stagner au plus profond de notre système nerveux et devenir la source d’angoisses, troubles du sommeil, troubles digestifs, migraines, inflammations, douleurs articulaires…
Les douleurs et les maladies qui refusent de guérir ont souvent une racine traumatique cachée, parfois même ignorée et gommée. En cas de traumatisme connu, un travail en EMDR, PNL (programmation neuro linguistique) ou en auriculothérapie peut donner des résultats spectaculaires, parfois en une séance. En cas de mémoire « cachée », une recherche en hypnose ou par les mémoires du corps (kinésiologie, fasciathérapie, cohérence vibratoire…) peut être une bonne piste.
Pratiquez avec David Sayag
Remettre la vie en mouvement
Cool attitude
Alléger les fardeaux
Alléger les pensées
Oui à la vie
Apaiser l’animal intérieur
Retrouver une vision claire
Retrouver ses repères
Garder la tête froide
Élargir son point de vue
HYGIÈNE DE VIE
- Vous venez de vivre une expérience traumatique ? Votre cerveau refait l’histoire en boucle à la recherche d’une solution ? Consultez rapidement.
- Pour les traumatismes anciens, prenez le temps de faire silence (méditation) et de vous écouter chaque jour pour laisser remonter des bulles de conscience et d’émotion.
- La lecture des rêves peut également être une piste intéressante. Ayez le réflexe de tout noter dès votre réveil.
- Les exercices respiratoires à grand volume et haute intensité ont aussi la particularité de révéler et libérer les mémoires enfouies mais ils impliquent de l’expérience dans la pratique ou d’être accompagné.
PHYTO-AROMATHÉRAPIE
- Les plantes qui donnent accès à la libération des empreintes traumatiques ne sont pas en vente libre et sont illégales dans de nombreux pays. Pour autant l’utilisation des plantes anxiolytiques est d’une grande ressource. (cf. phytothérapie anxiété, page 98)
- Un mélange d’huiles essentielles d’immortelle (10%), camomille romaine (5%), lavande vraie (5%), mandarine (5%) et d’huile vierge de millepertuis appliqué sur le plexus solaire, 3 fois par jour permettra d’avancer dans l’épreuve.
MESSAGES DU CORPS
- L’Orient considère que les épreuves de vie sont des expériences de croissance de l’âme. Le mot crise s’écrit en chinois avec deux idéogrammes : le premier signifie danger, le second opportunité. Si vous ne faites pas quelque chose de l’expérience, c’est elle qui fera quelque chose de vous.
