L’hypertension artérielle (HTA)

L’hypertension artérielle (HTA)

L’hypertension artérielle correspond à une pression trop élevée du sang sur la paroi des artères. Elle est souvent silencieuse et peut être source de complications graves comme la rupture d’anévrisme ou l’hémorragie cérébrale. Parfois, elle s’accompagne de maux de tête, de vertiges ou de bourdonnements d’oreille.

Dans la majorité des cas, l’origine de l’HTA n’est pas connue. Elle est favorisée par l’âge, le sel, le tabac, l’alcool, la sédentarité ou encore le stress.

L’hypertension exprime une volonté de puissance qui n’arrive pas à s’exprimer ou à s’incarner.

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Le point racine

Le point racine

Déployer ses ailes

Déployer ses ailes

Remettre la vie en mouvement

Remettre la vie en mouvement

La porte du coeur

La porte du coeur

Apaiser l’animal intérieur

Apaiser l’animal intérieur

Libérer le foie

Libérer le foie

Oui à la vie

Oui à la vie

Calme comme un lac

Calme comme un lac

Relaxation

Relaxation

Hygiène de vie

  • Supprimez le sel ajouté et les plats industriels. Consommez de l’ail, du citron et des aliments riches en potassium (banane, avocat, patate douce).
  • Pratiquez une activité physique régulière (marche rapide, natation, vélo) au moins 30 minutes par jour.
  • Apprenez à gérer votre stress par la méditation ou la cohérence cardiaque.

Phyto-Aromathérapie

  • L’aubépine en tisane ou en extrait liquide (EPS) est la plante majeure du cœur et de la tension.
  • L’huile essentielle d’Ylang-ylang (2 gouttes sur le plexus solaire ou les poignets) aide à ralentir le rythme cardiaque et à faire baisser la tension.
  • L’infusion d’hibiscus (3 tasses par jour) a une action reconnue sur la baisse de la pression artérielle.

Les messages du corps

  • « Je suis sous pression. ». Je vis une situation qui me pèse et que je ne parviens pas à résoudre.
  • « Il est temps d’agir, de dire de faire, mais je m’en sens empêché. ». Le sang bout dans mes veines sans trouver de sortie.
  • « Je fonctionne en état de survie au quotidien. Je me mets la pression, on attend trop de moi. ».
  • « Je veux que la vie m’obéisse. ». L’hypertension peut traduire une volonté de contrôle excessive sur les événements.

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