La cruralgie
La cruralgie
La cruralgie est l’atteinte du nerf crural qui est constitué de nerfs issus des lombaires. Le nerf descend devant la hanche, la cuisse, le genou puis jusqu’au pied. Le nerf peut être irrité par une compression lombaire, une hernie, une tension viscérale, des contractures des muscles profonds de la hanche.
Les douleurs, contractures, fourmillements ou décharges, peuvent se manifester devant la hanche, dans la cuisse, au niveau de la partie interne du genou, de la jambe ou de la cheville. Cela peut être également la source d’une sensation de genou qui se dérobe.
Pratiquez avec David Sayag
Choisissez un AAG pour commencer
Les AAG à activer
Accepter de perdre
Horloge interne
Le souffle du dragon
Laisser la vie circuler
Le cavalier de fer
Le point du suricate
La posture de la grenouille
Essorer les lombaires
Les chemins du ventre
Hygiène de vie
- Le mouvement doux et respectueux est une ressource essentielle. L’ouverture des hanches et la souplesse lombaire sont des clés de longévité et feront respirer le nerf crural (yoga, stretching, Qi Gong).
- L’influence viscérale est très importante, notamment celle du gros intestin.
- Il faut donc adopter une alimentation qui soit la plus adaptée, riche en fibres et éviter les aliments qui fermentent (produits laitiers, famille des choux, les légumineuses, jus de fruits et sucres…) et manger les fruits à distance des repas.
Phyto-Aromathérapie
- En cas de hernie ou de tassement vertébral, la prise de silice organique, de prêle ou d’ortie, permettra de favoriser la cicatrisation du disque intervertébral. L’inflammation peut être améliorée avec de la curcumine concentrée (attention en cas de vésicule biliaire fragile).
- Un mélange d’huiles essentielles au niveau des lombaires et trajet crural peut être bénéfique: gaulthérie 5%, romarin à camphre, 5%, eucalyptus citronné 5%, basilic exotique 5%, menthe poivrée 2%, laurier noble 3% huile vierge d’arnica 70%, en application 2 à 3 fois par jour.
Les messages du corps
- Le nerf crural est le nerf de la marche. Il agit sur la hanche, le genou, pour nous permettre de fléchir la hanche et d’étendre la jambe. Sa douleur est la signature de notre difficulté à aller de l’avant, à traverser les épreuves.
- Les contraintes sont trop importantes dans les lombaires: « c’est trop lourd pour moi ».
- Les muscles de la hanches sont contracturés et ramènent en position fœtale: « j’ai peur, laissez-moi tranquille ».
- Les muscles du quadriceps se tendent sur les trajets des méridiens estomac et rate/pancréas : cela indique que l’on rumine et tourne en boucle sur un sujet inacceptable (genou).
Contenu récent :
