Le cerveau
Le cerveau
Le cerveau est une machine extraordinaire qui permet la réflexion, l’anticipation, la mémoire, l’imagination. Son dérèglement est source de nombreuses problématiques : troubles du sommeil, épilepsie, problèmes de mémoire, dépression, troubles maniaco-dépressifs… Sa dégénérescence est la source de pathologies très lourdes : Alzheimer, Parkinson, sclérose en plaques… Notre cerveau est en permanence en réorganisation (plasticité), mais il a aussi une tendance à l’économie et se libère des autoroutes neuronales non utilisées.
Dans la lecture orientale, le cerveau fait partie des entrailles extraordinaires dont l’équilibre dépend essentielle-ment de l’énergie du cœur et des reins. Du point de vue naturopathique, la santé commence dans le ventre et notamment l’intestin grêle. L’ostéopathie attachera une grande importance à l’équilibre des méninges et du liquide céphalo-rachidien qui jouent un rôle sur la vascularisation et la nutrition du cerveau.
Pratiquez avec David Sayag
Alléger les pensées
Chemin du ciel
Garder la tête froide
Retrouver une vision claire
Libérer la mâchoire
Le grand réalignement
Retrouver ses repères
Apaiser l’animal intérieur
Le souffle du dragon
Oui à la vie
Exercice de la lettre
HYGIÈNE DE VIE
- Commencez par une hygiène alimentaire saine et anti-inflammatoire. Le cerveau a besoin d’une bonne hydratation, d’oxygène (sport), d’oméga 3, de vitamines et d’antioxydants… Attention aux métaux lourds et aux pesticides.
- Pour entretenir votre cerveau, apprenez chaque jour de nouveaux textes (poésie, théâtre, chanson…), de nouveaux gestes (instrument, chorégraphie…), soyez curieux de nouvelles cultures… Les interactions sociales sont également indispensables.
- La spiruline, l’acérola et les oméga 3 (sans métaux lourds) forment un trio de choix pour la santé de votre cerveau. L’acide alpha-lipoïque est un antioxydant et chélateur qui viendra compléter votre santé cérébrale par cure.
PHYTO-AROMATHÉRAPIE
- Le gingko (circulation), la crinière de lion (nutri-tion, protection), le bacopa (calmante, adapto-gène…) en gélules participeront à la santé du cerveau et préviendront sa dégénérescence.
- Un mélange d’huiles essentielles de menthe poivrée (10%), sauge sclarée (5%), romarin cinéole (5%), encens (5%) et huile d’olive (75%) peut être ingéré au quotidien, 3 à 5 gouttes chaque jour par cure de trois semaines. Atten-tion, ce mélange est déconseillé aux personnes avec un cancer hormono-dépendant.
MESSAGES DU CORPS
- Le cerveau est l’interface entre l’âme et le monde qui nous entoure. Toutes les blessures émotion-nelles et empreintes traumatiques sont suscep-tibles de le déséquilibrer. Elles peuvent faire de nous des cocotes minute prêtes à exploser (agitation, épilepsie, AVC). Elles peuvent nous amener à gommer l’histoire (Alzheimer). Nos comportements dans la sur-maîtrise ou dans le stress peuvent nous dépasser (Parkinson) ou nous amener vers la non reconnaissance de soi (sclérose en plaques). Il est temps de cicatriser les plaies et de faire la paix, avec autrui et avec soi.
