Le genou
Le genou
Le genou est l’articulation intermédiaire du membre inférieur. Il va mettre de la souplesse et accueille les contraintes qui viennent du sol et de la hanche. Sa capacité à plier va permettre d’absorber les ondes de choc et d’adapter notre centre de gravité à nos besoins. Sans flexion du genou, pas d’équilibre possible. C’est la clé du surfeur pour rester sur sa planche et s’adapter aux vagues de la vie. Le genou est une acquisition récente dans l’évolution du bipède et reste très fragile. Elle est fréquemment sujette aux arthroses, arthrites, aux entorses, syndromes fémoro-patellaires, épanchement de synovie…
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Hygiène de vie
- Le muscle du genou (quadriceps) a besoin de stimulation pour vasculariser le cartilage et éviter le blocage du sang. La marche et les exercices de chaise contre un mur sont salvateurs.
- Pensez à entretenir la souplesse. La posture japonaise Seiza (à genou) est un excellent exercice d’entretien.
- En cas d’arthrose, de crise inflammatoire ou de tendinite : arrêt strict des produits laitiers, des sucres rapides et des protéines issues des animaux quadrupèdes le temps de sortir de la crise douloureuse.
- En cas d’inflammation, un drainage du foie est indispensable pour digérer et éliminer les toxines et les émotions (principalement les colères). Se référer au chapitre « foie ».
Phyto-Aromathérapie
- L’aubier de tilleul pour nettoyer les tendons.
- La silice organique pour les reconstituer.
- La chondroïtine (attention si vous êtes sous anti-coagulants) et la glucosamine pour le cartilage.
- 2 à 3 fois par jour, application d’huiles essentielles : immortelle (10%), gaulthérie (10%), eucalyptus citronné (10%), menthe poivrée (3%), lavande vraie (5%), laurier noble (2%), huile vierge arnica (60%).
- Cataplasme d’argile verte.
Les messages du corps
- Le genou est une articulation qui ne plie qu’en arrière. Du point de vue symbolique, il va être le reflet d’une contrainte qui est subie. Un événement, une situation que je n’accepte pas, je refuse, je résiste. Cette contrainte peut être issue de l’extérieur ou de soi. Plier face à une contrainte plus forte que soi (deuil, accident de la vie, épreuve de vie…) est un acte d’humilité qui permet de…
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